Sauna
Sauna verbessert die Gesundheit, stärkt den Körper und baut Stress ab!
Hohe Luftfeuchtigkeit und erhöhter Temperatur bewirkt, dass die Cellulitis werden weniger sichtbar und die Schmerzen nach einem körperlichen Training weniger störend empfunden werden. Regelmäßige Saunasitzungen hindern die Rheuma Erkrankungen sowie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System und damit eine bessere Sauerstoffversorgung des Gehirns. Der wichtigste Vorteil ist eine Stärkung des Immunsystems.
Stress las nach !
"Unsere modernen Zeiten sind bewegungsarme Zeiten. Das gemütliche Leben der Muskeln hat zur Folge, dass aus dem Bauch schon mal eine gut gepolsterte Problemzone wird und der Reißverschluss kaum noch über die Runden kommt. Gleichzeitig stehen allerdings unsere Nerven durch Lärm und berufliche Anspannung nahezu im Dauerstreß. Mein Urlaubstip: Eine gesunde Mischung aus Fitness-Programm, gezielter Ernährung und bewusster Entspannung mit Antistreß-Programmen. Mehr Spannkraft für Körper und Nerven"
Prof. Dr. Rimpler, Med. HS Hannover
Prof. Dr. Rimpler, Med. HS Hannover